Din cate se pare miraculoasa apa cu lamaie bauta dimineata, pe stomacul gol, este un remediu cunoscut de cand lumea.

     Iti prezint cateva motive pentru care ar trebui sa faci o regula din a bea in fiecare dimineata un cocktail din lamaie si apa calduta.

     1. Iti imbunatateste digestia. Lamaia ajuta digestia, insa conditia este sa nu ai probleme cu stomacul (gastrita, ulcer etc), intrucat aciditatea lamaii iti va accentua durerile de burta. Potrivit specialistilor, sucul de lamaie este util in probleme precum balonari, crampe, arsuri la stomac, usurand simptomele acestora. In plus, un pahar cu apa calda si lamaie, baut in fiecare dimineata, previne constipatia.

     2. Iti face piele mai frumoasa. Vitamina C din acest suc natural de lamaie contribuie la o mai buna absorbtie a nutrientilor in organism, in special a mineralelor. Iar asta inseamna ca tu te vei bucura de un aspect imbunatatit al pielii, inclusiv de mai putine puncte negre si riduri.

     3. Curata stomacul imbunatatind functionarea colonului: Daca bei apa calduta cu lamaie peretii intestinelor, in special al colonului sunt stimulati, reusind in acest fel sa scapi de toxine, sa absorbi mai usor nutrientii si sa ramai hidratat(a).Mai mult, apa calda cu lamaie este diuretica, stimuland enzimele naturale ale ficatului, iar in acest fel toxinele sunt eliminate intr-un mod mai eficient.

     4. Te scapa de edem. Consuma un pahar cu apa calda si lamaie dimineata si scapi de mainile si picioarele umflate. Pe langa celelalte beneficii, vitamina C are proprietati antiinflamatorii si ajuta la vindecarea ranilor. In plus, potasiul contribuie si la mentinerea tensiunii arteriale la un nivel optim.

     5. Te scapa de stres. Sucul de lamaie induce o stare de bine si te poate ajuta sa reduci nivelul de stres. Multumita continutului de potasiu care influenteaza in mod pozitiv activitatea cerebrala nervoasa, functiile creierului sunt si ele stimulate in bine si tu, astfel, esti mai fericit(a).

     6. Ajuta la mentinerea unui tract urinar sanatos. Apa calda cu lamaie bauta de dimineata contribuie si la mentinrea unui tract urinar fara probleme, crescand ritmul urinarii si ajutand astfel la eliminarea toxinelor.

     7. Intareste sistemul imunitar. Continutul ridicat al vitaminei C regasit in lamaie te ajuta sa lupti mai eficient impotriva virozelor de sezon, cum ar fi raceala si gripa. Totodata, fierul continut de lamaie contribuie si el la o mai buna imunitate.

     8. Te scapa de kilogramele nedorite. Avand proprietati diuretice, sucul de lamaie te ajuta sa dai mai rapid jos kilogramele acumulate in plus. Astfel, vei scapa si de retentia de apa din organism. Totodata, apa cu lamaie contine zero calorii si asta constituie un alt motiv pentru care ar trebui sa o consumi mai des.

     9. Sucul de lamaie ofera o cantitate mare de vitamina C. O lamaie da 30,7 mg de vitamina C, conform Departamentului Agriculturii din SUA. Cantitatea zilnica recomandata este de 75 mg pentru femei si de 90 mg pentru barbati. Cei care consuma mai multa vitamina C au un sistem digestiv mai eficient decat cei care nu o fac.

     10. Lamaile cresc aciditatea sistemului digestiv, ajutand la absortia calciului. Cu cat se gaseste mai mult calciu in celulele grase, cu atat este stimulata mai usor arderea acestora.

     11. Vitamina C stimuleaza sistemul imunitar, ajuta la prevenirea bolilor de inima si scade riscul de accident vascular cerebral, cataracta si guta. De asemenea, aceasta vitamina antioxidant poate ajuta la scaderea riscului de cancer.

     12. O hidratare adecvata va ajuta incheieturile si muschii, mentinandu-i lubrifiati, asa ca vor aparea mai putine crampe si luxatii.

     13.Echilibreaza pH-ul. Lamaile constituie alimentul cu cel mai inalt grad de alcalinitate. Chiar asa, desi contin acid citric, lamaile nu dau aciditate odata ce sunt metabolizate, ba, dimpotriva, reduc aciditatea.

     14.Amelioreaza problemele respiratorii. Limonada calduta contribuie la combaterea infectiilor respiratorii si la stoparea tusei insistente.

     15.Ajuta la diminuarea dependentei fata de cafea. De obicei, dupa un pahar cu limonada calda, iti trece pofta de cafea.

     16.Buna dispozitie. Corpul vostru se simte foarte bine, astfel si sufletul vostru este fericit.

          Fiti sanatosi !